mindmedi

mindmedis mit Kopfhörer hören und los gehts.

Kursmaterial:

Für jeden das passende Informations- und Übungs-Material

Workbook

mindmedis führen in drei aufeinander abgestimmten Schritten ihr Gehirn zu mehr Leistung.

Geist beruhigen

In einer Zeit des Wandels und anhaltender Krisen, müssen wir unser Denken und Verhalten anpassen. Unsere schnelllebige Welt belastet uns mit einem ‚Monkey Mind‘, einem rastlosen Geist, der ständig von einem Gedanken zum nächsten springt. Um Veränderungen zu bewirken, ist es wichtig, zunächst ein Bewusstsein für unsere Gedanken zu schaffen und dann diesen überaktiven Geist zu beruhigen, damit wir effektiv weiterarbeiten können.

Emotionen steuern

Wenn uns Krisen und Kriege emotional belasten, erkennen wir oft nicht, wie sehr unsere Entscheidungen von Gefühlen geleitet sind. Wir glauben, rational und vernunftgesteuert zu handeln, doch häufig übernehmen Emotionen unbemerkt das Ruder. Diese Dynamik beeinflusst nicht nur große Lebensentscheidungen, sondern auch unser tägliches Verhalten und unsere Gewohnheiten. Wer seine Emotionen kontrollieren kann, hält den Schlüssel zu echter Veränderung in der Hand.

Kohärenz herstellen

Auch in herausfordernden Zeiten können wir ein gutes Wohlbefinden erreichen, wenn es uns gelingt, unseren Geist und unsere Emotionen in Kohärenz zu bringen. Wir übersehen oft, dass wir Menschen einen natürlicher Widerstand gegen Veränderung haben, der sowohl in unserem Bewusstsein als auch in unseren Emotionen verankert ist. Diese emotionale Barriere wird häufig vernachlässigt. Doch durch das Bewusstwerden und Zusammenführen von Geist und Emotionen können wir diesen inneren Widerstand überwinden und sofortige Veränderungen herbeiführen. Wer das schafft, bemerkt sofort eine innere stärke und man fühlt sich „Pudelwohl“ 🙂

mindmedis führen in drei aufeinander abgestimmten Schritten ihr Gehirn zu mehr Leistung.

Geist beruhigen

In einer Zeit des Wandels und anhaltender Krisen, müssen wir unser Denken und Verhalten anpassen. Unsere schnelllebige Welt belastet uns mit einem ‚Monkey Mind‘, einem rastlosen Geist, der ständig von einem Gedanken zum nächsten springt. Um Veränderungen zu bewirken, ist es wichtig, zunächst ein Bewusstsein für unsere Gedanken zu schaffen und dann diesen überaktiven Geist zu beruhigen, damit wir effektiv weiterarbeiten können.

Emotionen steuern

Wenn uns Krisen und Kriege emotional belasten, erkennen wir oft nicht, wie sehr unsere Entscheidungen von Gefühlen geleitet sind. Wir glauben, rational und vernunftgesteuert zu handeln, doch häufig übernehmen Emotionen unbemerkt das Ruder. Diese Dynamik beeinflusst nicht nur große Lebensentscheidungen, sondern auch unser tägliches Verhalten und unsere Gewohnheiten. Wer seine Emotionen kontrollieren kann, hält den Schlüssel zu echter Veränderung in der Hand.

Kohärenz herstellen

Auch in herausfordernden Zeiten können wir ein gutes Wohlbefinden erreichen, wenn es uns gelingt, unseren Geist und unsere Emotionen in Kohärenz zu bringen. Wir übersehen oft, dass wir Menschen einen natürlicher Widerstand gegen Veränderung haben, der sowohl in unserem Bewusstsein als auch in unseren Emotionen verankert ist. Diese emotionale Barriere wird häufig vernachlässigt. Doch durch das Bewusstwerden und Zusammenführen von Geist und Emotionen können wir diesen inneren Widerstand überwinden und sofortige Veränderungen herbeiführen. Wer das schafft, bemerkt sofort eine innere stärke und man fühlt sich „Pudelwohl“ 🙂