Teil 1: Den Geist beruhigen
Folgendes erwartet dich hier:
Im ersten Schritt geht es darum, den Geist zu beruhigen und die eigenen Glaubenssätze zu erkennen. Schaue dir zunächst die Einführungen an und richte dann mit Hilfe der Mindmedis die Aufmerksamkeit auf dich selbst.
Audiodateien
Lass dich durch die Mindmedis in den drei Bereichen Geist, Emotionen und Kohärenz unterstützen. So schaffst du Bewusstsein und bekommst Du deinen Geist, deine Gedanken und deine Emotionen in den Griff. Schließlich geht es am Ende darum, beides zusammen zu bringen und Kohärenz herzustellen.
Anleitungen
Hier beantworten wir mögliche Fragen zu den Mindmedis. Wir erklären, worauf es bei den einzelnen Bereichen ankommt und warum wir was tun.
Arbeitsblätter
Halte deine Erkenntnisse fest.
Durch dein immer besseres und trainierteres Bewusstsein gewinnst du gedankliche Klarheit.
Lege deine Ziele schriftlich fest
Durch das schriftliche Festhalten werden deine Ziele im Bewusstsein verankert.
„Für Wunder muss man beten, für Veränderung aber arbeiten.“
Thomas von Aquin