GLÜCKS HACKS sind Zoom-Calls.
Auf der Basis von Neurofeedback wird eine bessere Selbstführung unterstützt. Dies wird insbesondere durch Emotionssteuerung erreicht.
*Hinweis: „GlücksHacks“ richten sich an Einzelpersonen und finden via Zoom auf der Basis von Neurofeedback statt. Sie enthalten kein Neurofeedback-Training am EEG-Gerät. Das kann auf Wunsch zusätzlich gebucht werden und ist nicht Voraussetzung für den Erfolg der „GlücksHacks„.
Hausaufgaben für das Neurofeedback
„Glücks-Hacks“ sind der Auftakt für Neurofeedback. Wer sich noch nicht so richtig vorstellen kann, was man mit emotionalem Neurofeedback erreichen kann und wie man es anwendet, erhält mit einem „Glücks-Hack“ einen Einblick in die Basisarbeit. In den USA und Japan schildern Wissenschaftler, dass durch Echtzeitfeedback das Gehirn in einen Zustand kommt, den sonst nur ZEN-Meister erreichen, die über jahrzehntelange Meditationserfahrung verfügen. Diese gewünschte mentale Wirkung beendet unsere gedrückte Stimmung, Freudlosigkeit, innere Unruhe. Sie steigert das Selbstwertgefühl, stärkt die Konzentrationsfähigkeit, fördert Zuversicht. Sie mindert Schuldgefühle und ständige Selbstkritik und führt zu erholsameren Schlaf. Um diese Wirkung zu erzielen, ist es nötig, Basisarbeit an seinen eigenen Emotionen zu leisten. Neurofeedback wirkt wie ein Spiegel, der anstatt unser Äußeres, unser Inneres spiegelt. Dafür ist es erforderlich sich in emotionale Situationen zu versetzen. Das ist mit Emotionsarbeit verbunden und stellt die Basis für die positive Wirkung dar. Bei den Glücks-Hacks werden diese „Hausaufgaben“ erledigt. Da wir im Rahmen der Möglichkeiten eines Zoom-Calls uns auf ein konkretes Problem oder eine Gegebenheit konzentrieren, erfahren die Teilnehmer bereits durch diese Basisarbeit eine spürbare emotionale Entlastung.
Eine einzige Sitzung kann das Leben verändern
Neurofeedback-Sitzungen können zu Veränderungen führen, die uns völlig verwandeln. Wir erkennen unsere Emotionen. Häufig beruhen diese auf unserer Erziehung und sind seit unserer Kindheit in uns verankert. Durch das Erkennen, wie stark wir reagieren, entdecken viele Menschen durch Neurofeedback welche Situationen und welche Gedanken in diesem Kontext ihnen Stress und Leid bescheren.
Was passiert nach der Neurofeedback-Sitzung?
Nach der Neurofeedback-Sitzungen hat man meist eine Liste von Emotionen die uns schaden. Vor allem aber auch eine Reihe an Emotionen, die uns weiter bringen, beflügeln und stark machen.
Nun braucht es Selbstcoaching. Man kann mit diesem Wissen nun seine eigenen Verhaltensmuster ändern.
Da viele nicht genau wissen, wie sie das ganz konkret in ihrem Leben umsetzen können, bieten wir Hilfe für diesen Prozess auf unserer Online-Plattform mindmedi an. Hier stehen Trainingseinheiten und Kurse digital zur Vefügung. Sie helfen, durch Wiederholung neue Verschaltungen im Gehirn aufzubauen. Die regelmäßige Nutzung der mindmedis, die genau bei den Emotionen und Herausforderungen ansetzen, die durch das Neurofeedback zu Tage getreten sind, ist eine sehr wirksame Routine und sollte zu einer regelmäßigen Praxis werden.
Einladung zur Entdeckungsreise
Neurofeedback lohnt sich für diejenigen, die neugierig auf sich selbst sind. Die den Mut haben auch völlig neue Seiten an sich zu entdecken.
Wir wissen heute, dass die Menschen besonders erfolgreich sind, die sich selbst gut kennen. Das Wissen über sich selbst, über die eigenen Gedanken und Emotionen führt zur ungeahnten Fähigkeit sich selbst noch besser führen zu können. Diese Erfahrung führt zu einer unumstößlichen Zuversicht. Bist du dabei?
Neues ausprobieren
Trau dich etwas neues zu wagen – und erkunde einen Weg für dich, der schon viele vor dir in ein selbstbestimmtes, erfülltes glückliches Leben voller Freude und Energie geführt hat. Lass uns ins Gespräch kommen.
Seminarreihe
real at work
Stress * Negative Emotionen * Unternehmenskultur
compassion is a force
Emotionale Intelligenz * Authentizität * Offenheit * Möglichkeiten
from me to we
Leadership * Bewusstsein * Kooperation
* Achtung: Das Zwei-Tagesseminar für Unternehmen findet auf der Basis von Neurofeedback statt. Innerhalb des "Neurofeedback for Business Seminars" selbst findet aus organisatorischen Gründen kein praktisches Neurofeedback-Training am EEG-Gerät statt. Auf Wunsch kann ein praktisches Neurofeedback-Training zusätzlich gebucht werden. Das praktische Neurofeedback-Training ist nicht Voraussetzung für den Erfolg.
Wobei hilft dir Neurofeedback?
Wie kann das Erkennen unserer Emotionen das ganze Leben verändern? Wie kann es sein, dass wir, indem wir unsere Gedanken und Emotionen in Kohärenz bringen, die ganze Welt um uns herum verwandeln? Und was braucht es, um diesen Weg zu enormer Energie und innerer Freiheit zu gehen?
Burnout-Prophylaxe durch Neurofeedback?
Neurofeedback ist eine wirkungsvolle Methode sich vor Überlastung zu schützen. Mentale Gesundheit wird gefördert. Durch das Wissen um die Stärken und Schwächen und wie man darauf emotional reagiert, kommt es zu keiner emotionalen Überanstrengung mehr.
Neurofeedback richtet sich ausschließlich an gesunde Menschen. Sollten Sie unter einer Depression leiden, dann empfehlen wir unbedingt einen Arzt aufzusuchen.